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第一百一十三章 :练气心法?

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“站桩给我看看。”爷爷听了欧阳寰说的,也不多问,而是直接要他站桩。

欧阳寰心中暗想,这是杨丽的爷爷要看看自己,能够站多久的桩。在欧阳寰的心中认为,站桩无非也就是,摆出马步,调息顺气。站桩功夫的深浅主要是看练习站桩的人,能够坚持多久罢了。想到这里,看了看墙上的挂钟,指针刚好指到五点钟,他心中暗想,这要是叫自己站下去就是从五点坚持到夜里也不算是什么啊。于是信心十足的摆出了浑圆桩的姿势,如同手臂抱着一颗参天古树,马步站好。

谁知欧阳寰刚刚站了十几秒的时间,这位神秘爷爷就打断了他:“行了,行了,赵飞龙没有教给你内功心法?”

“心法?!?”欧阳寰曾经听赵师傅和那位白衣师兄讨要过练习意拳的内功心法,但是那位师伯对师傅说没有心法啊?眼前的这位爷爷提到了内功心法。难道?他有?欧阳寰瞪大了好奇的眼睛望向藤椅上坐着的爷爷。

这老人见欧阳寰一副好奇期待的目光望向了自己,却不再和欧阳寰提内功心法的事情了,而是话锋一转,对他说道:“赵飞龙如何教你发力?”

“师傅教过我力从体内发的道理。”欧阳寰没打磕巴就张嘴说了出来。

“站桩时候不调息运气,不使用内功心法练气,体内无力,如何力从体内发啊?”老人浑浊的双眼忽然发亮,双目如炬的望向了他。

欧阳寰神色一凛,胸腔里的心脏砰砰砰的狂跳,血液如岩浆般沸腾。他再也按捺不住激动,赶忙恳求着说道:“求爷爷叫我练功心法。”

老人发亮了的目光,忽的又恢复了浑浊状,咳嗽了几声,又摇了摇头对欧阳寰说道:“你基本功太弱,一时不用学习心法,我先教你如何调息运气吧。”

欧阳寰无奈的点了点头。

老人坐在椅子上,向欧阳寰介绍起了形意拳的内功调息运气之道:“形意拳首先练头,头为全身之主。站桩时必须做到头要上顶、颈项要直、下颏要微收,以头的力领起全身,上下协调一致,使呼吸自然,任督二脉畅通,气沉丹田。这样既利于手臂的自然发力,还可以利于保护喉部,以防不测”

老人停了停继续说道:“既然称之为形意拳,意为形意拳之根本,以意领气。形意拳的拳理拳法要求内三合与外三合,动作与呼吸相配合,一呼一吸,一出一入,形随意转,以意领气。意到、气到、手到、足到,方显功夫为妙。”

欧阳寰竖起耳朵,默记着老人的讲话,生怕错过一个字。

这时候欧阳寰听老人说道:“形意拳练气可分为内气和外气,所谓内气,是指人体内的肺腑之气和经络之气。练形意真功的内气又有养气和练气。所谓养气,即指在意念的指导下,将全身之气凝聚于丹田。所谓练气,是指在意念的导引之下,气从丹田出,通于四梢,达于全身,凝于两肋,冲于脑顶,上下鼓荡,左右开合,劲力充足,而后发为绝技,如你家的半步崩拳,就要配合内气打出才有效果。”

说道这里,老人见欧阳寰瞪大了眼睛好像在说慢点讲,慢点讲,我快要跟不上了,于是他真的停了停,等欧阳寰似乎是消化了。又缓缓说道:“所谓外气,是指呼吸之气。只有外气不断地供给与补充,才能使内气不断地运行与发挥,即我们常讲的吐故纳新,如此循环往复,以至无穷,才能发挥人体之潜能,强身健体,益寿延年。形意拳以呼吸为功,运行为效,以内气的运行来带动外气的变化,即意之所向,气即随之;气一动而力即趋之。逆腹式呼吸为形意拳的引功运气之法,轻松平静为行气之本,小周天运气法为进入高层次的阶梯。起势扎步时呼吸,使气通于周身;动作时呼吸,使气力相合。进则呼,退则吸,开则呼合则吸,呼气由丹田而吐,吸气归丹田所纳,内气外气,循环往复,源源不断,气运周身,力达四肢,内外相合,功夫可达上乘之境。”

欧阳寰听了心中暗叫,原来站桩有这么多讲究,这时的他已经对那意拳内功心法更为渴望了。

老人说完,又指导着欧阳寰站了个把钟头的桩,教他如何调息运气。一面教,一面不住的摇头叹息,把欧阳寰搞得面红耳赤,不禁问道:“您看是不是我的资质不行,不适合练气。”

老人听了轻声一笑,没有回答他的问题,却是径自走向了卧室,当他出来的时候,手里多了一本半新不旧的书。

老人把书递到了欧阳寰的手中,轻叹了一声说道:“你回去,把这本书熟读后,再来找我吧。”

欧阳寰垂头丧气的走出了老人家,刚一出门就好奇的瞟了一眼那书,只见封面上写着几个小字《人体穴位大全》。

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